Peliriippuvuuden voi tunnistaa monista erilaisista merkeistä, jotka liittyvät pelaamiseen käytettyyn aikaan, rahaan ja ajatuksiin. Vaikka rahapelaaminen on viihdettä, osalle ihmisistä siitä voi vähitellen kehittyä ongelma, joka vaikuttaa talouteen, ihmissuhteisiin ja hyvinvointiin.
Peliriippuvuus ei yleensä ala äkillisesti, vaan kehittyy usein vähitellen. Pelaamiseen saatetaan käyttää enemmän rahaa kuin alun perin oli tarkoitus, tappioita yritetään voittaa takaisin yhä uusilla panoksilla tai pelaaminen alkaa hallita arjen ajattelua.
Moni huomaa ongelman vasta siinä vaiheessa, kun pelaamisesta aiheutuu taloudellisia tai henkisiä haittoja.
Peliriippuvuuden tunnistaminen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa on tärkeää, sillä ongelmaan puuttuminen on yleensä helpompaa ennen kuin seuraukset ehtivät kasvaa suuriksi.
Tässä artikkelissa kerromme, mistä merkeistä peliriippuvuuden voi tunnistaa ja milloin pelaaminen on syytä ottaa vakavasti.
Mitkä ovat peliriippuvuuden merkit?
Peliriippuvuuden yleisimmät merkit liittyvät siihen, että pelaamisen hallinta alkaa heikentyä. Pelaaja saattaa käyttää rahapeleihin enemmän aikaa tai rahaa kuin oli suunnitellut, eikä pelaamisen lopettaminen tai vähentäminen onnistu yrityksistä huolimatta.
Jos huomaa pelaamisensa olevan ongelma tai kehittymässä sellaiseksi kannattaa aivan ensimmäiseksi tehdä peliestot kaikille kasinoille ja maksuntarjoajille.
Tyypillisiä peliriippuvuuden merkkejä ovat
- Pelaamiseen kuluu jatkuvasti enemmän rahaa kuin oli tarkoitus.
- Tappioita yritetään voittaa takaisin uusilla peleillä.
- Pelaamista salataan puolisolta, perheeltä tai ystäviltä.
- Rahapelit pyörivät mielessä myös silloin, kun ei pelaa.
- Pelaaminen aiheuttaa stressiä, ahdistusta tai syyllisyyden tunteita.
- Laskujen maksaminen tai muut taloudelliset velvoitteet vaikeutuvat.
- Pelaaminen jatkuu, vaikka siitä aiheutuu ongelmia arjessa.
Yksittäinen merkki ei välttämättä tarkoita peliriippuvuutta, mutta useiden oireiden esiintyminen samanaikaisesti voi viitata siihen, että pelaamisesta on tullut hallitsematonta. Erityisen huolestuttava merkki on se, jos pelaaminen jatkuu toistuvasti haitoista huolimatta.
Miten peliriippuvuus näkyy arjessa?
Peliriippuvuus näkyy arjessa usein ensimmäisenä rahankäytössä ja ajankäytössä. Pelaamiseen saatetaan käyttää enemmän rahaa kuin oli tarkoitus, ja tappioita pyritään voittamaan takaisin uusilla peleillä.
Moni huomaa myös ajattelevansa pelaamista jatkuvasti. Rahapelit voivat pyöriä mielessä työpäivän aikana, vapaa-ajalla tai jopa ennen nukkumaanmenoa. Samalla pelaamiseen käytetty aika voi vähentää kiinnostusta muihin harrastuksiin ja tekemiseen.
Ongelman pahentuessa pelaamisesta voi aiheutua taloudellisia vaikeuksia. Rahaa ei välttämättä jää muihin menoihin samalla tavalla kuin ennen, ja laskujen maksaminen voi vaikeutua. Lisäksi pelaaminen voi aiheuttaa stressiä, ahdistusta ja syyllisyyden tunteita.
Peliriippuvuus näkyy eri ihmisillä eri tavoin, mutta yhteistä on se, että pelaaminen alkaa vaikuttaa kielteisesti jokapäiväiseen elämään.
Miten rahapeliongelma vaikuttaa mielialaan?
Rahapeliongelma voi vaikuttaa mielialaan monin eri tavoin. Pelaamiseen liittyvät tappiot, huoli omasta tilanteesta ja vaikeus hallita pelaamista voivat aiheuttaa stressiä, ahdistusta ja jatkuvaa huolestuneisuutta.
Monet ongelmapelaajat kokevat myös syyllisyyttä tai häpeää omasta pelaamisestaan. Pelaaminen ei välttämättä enää tunnu viihteeltä, vaan siihen liittyy kielteisiä tunteita ennen pelaamista, sen aikana tai sen jälkeen.
Joillakin rahapeliongelma voi näkyä lisäksi ärtyneisyytenä, levottomuutena tai keskittymisvaikeuksina.
Peliriippuvuuden itsearviointi – tunnistatko nämä merkit?
Omaa pelaamista kannattaa arvioida rehellisesti. Seuraavat kysymykset voivat auttaa tunnistamaan mahdollisen peliongelman:
- Käytätkö pelaamiseen enemmän aikaa kuin olit suunnitellut?
- Käytätkö pelaamiseen enemmän rahaa kuin sinulla olisi varaa hävitä?
- Yritätkö voittaa tappioita takaisin uusilla peleillä?
- Onko pelaamisen vähentäminen tai lopettaminen vaikeaa?
- Ajatteletko pelaamista usein myös silloin, kun et pelaa?
- Aiheuttaako pelaaminen stressiä, ahdistusta tai syyllisyyttä?
- Oletko salannut pelaamistasi muilta?
Jos vastaat useaan kysymykseen kyllä, kyse voi olla ongelmapelaamisesta tai alkavasta peliriippuvuudesta.
Peliriippuvuustesti
Peliriippuvuustestissä arvioidaan omaa pelaamiskäyttäytymistä kysymysten avulla. Testeissä selvitetään esimerkiksi pelaamiseen käytettyä aikaa, tappioiden takaisin voittamisen tarvetta, pelaamisen hallintaa sekä pelaamisesta aiheutuneita haittoja.
Testi ei korvaa ammattilaisen arviota, mutta voi auttaa tunnistamaan mahdollisen peliongelman. Testiin pääset tästä.
Mikä on rahapeliongelman vakavin muoto?
Rahapeliongelman vakavin muoto on peliriippuvuus. Siinä pelaaminen muuttuu pakonomaiseksi, eikä henkilö pysty hallitsemaan pelaamistaan yrityksistä huolimatta. Pelaaminen jatkuu usein, vaikka siitä aiheutuisi merkittäviä haittoja taloudelle, ihmissuhteille, työelämälle tai henkiselle hyvinvoinnille.
Peliriippuvuus voi kehittyä vähitellen ongelmapelaamisen seurauksena. Mitä aikaisemmin rahapeliongelma tunnistetaan ja siihen haetaan apua, sitä paremmat mahdollisuudet on ehkäistä vakavampien haittojen syntymistä.
Milloin pelaamiseen kannattaa hakea apua?
Pelaamiseen kannattaa hakea apua silloin, kun rahapelaaminen aiheuttaa haittoja omalle hyvinvoinnille, ihmissuhteille tai arjelle. Apua ei tarvitse hakea vasta vakavassa tilanteessa, vaan tukea kannattaa etsiä jo silloin, kun oma pelaaminen alkaa herättää huolta.
Lue myös artikkelimme Rahapelaamisen lopettaminen, jossa on hyviä vinkkejä ja ajankohtaista tietoa lopettamisesta.
Suomessa apua ja neuvontaa tarjoavat esimerkiksi Peluuri, Pelirajaton sekä Päihdelinkki. Näiden palveluiden kautta on mahdollista saada tietoa, vertaistukea ja käytännön apua pelaamisen hallintaan.
Mitä aikaisemmin peliongelmaan puututaan, sitä helpompaa sen vaikutuksia on yleensä vähentää. Avun hakeminen on merkki tilanteen tunnistamisesta ja halusta saada pelaaminen takaisin hallintaan.
Kaikki avuntarjoajien yhteystiedot löytyvät täältä.
Usein kysyttyä
Peliriippuvuuteen voi viitata se, että pelaamista on vaikea hallita tai lopettaa, vaikka siitä aiheutuisi haittoja. Tyypillisiä merkkejä ovat jatkuvat ajatukset pelaamisesta, tappioiden yrittäminen voittaa takaisin, pelaamiseen käytetyn ajan tai rahan lisääntyminen sekä pelaamisen jatkuminen ongelmista huolimatta.
Peliriippuvainen saattaa käyttää pelaamiseen enemmän aikaa ja rahaa kuin oli tarkoitus sekä ajatella pelaamista usein myös pelien ulkopuolella. Hän voi yrittää voittaa tappioita takaisin uusilla peleillä, vähätellä pelaamisensa määrää tai jatkaa pelaamista siitä aiheutuvista haitoista huolimatta. Käyttäytyminen vaihtelee yksilöllisesti, mutta yhteistä on vaikeus hallita pelaamista.
Vakavassa peliriippuvuudessa pelaaminen hallitsee merkittävää osaa henkilön elämästä. Pelaaminen jatkuu usein vakavista taloudellisista, sosiaalisista tai henkisistä haitoista huolimatta, ja sen lopettaminen ilman ulkopuolista apua voi olla erittäin vaikeaa.
Peliriippuvuuden vähentäminen tai lopettaminen voi aiheuttaa esimerkiksi levottomuutta, ärtyneisyyttä, ahdistusta, stressiä ja voimakasta halua pelata. Oireiden voimakkuus vaihtelee henkilöstä toiseen, ja ne yleensä lievittyvät ajan myötä.
Peliriippuvuuden hoidossa tavoitteena on saada pelaaminen hallintaan ja vähentää siitä aiheutuvia haittoja. Hoito voi sisältää keskusteluapua, vertaistukea, neuvontapalveluita sekä tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisten tarjoamaa tukea. Suomessa apua tarjoavat muun muassa Peluuri, Pelirajaton ja Päihdelinkki.